Крутая мысль! Надо взять на вооружение Поговорим о целеполагании?
Недавно я осознал, что регулярно отклоняюсь от поставленных целей. Я планирую проекты на год, квартал, месяц, неделю. Но периодически я ловлю себя на том, что забываю куда иду и зачем мне нужно делать то или другое. С памятью у меня все в порядке. С дисциплиной тоже вроде неплохо. Дело в другом. Я вижу, что цели, которые я ставлю, связанны с формированием нового меня и моей новой жизни. Но во время рабочей недели я попадаю в прежнее "колесо". И, если я регулярно не напоминаю себе куда я иду и для чего мне это нужно, то просто застреваю в прежнем "колесе жизни". В итоге, когда отмечаю прогресс, сталкиваюсь с тем, что 60% времени я поддерживал действующую систему жизни, 20% времени потратил на всякую ерунду, и только 20% выделил на закладку фундамента лучшего будущего.
Я считаю, что это неверный баланс. 50% времени должно уходить на строительство желанного будущего, на движение вперед, риски и прорывы.
Поэтому я задался вопросом, как всегда помнить направление? И увидел, что уже давно практикую одну систему фокусировки. Просто теперь я понял, что это нужно делать намного чаще. Эту систему я называю "мотивационный душ". Это регулярная работа с собственными целями и мотивацией. Сейчас я решил принимать такой "душ" минимум 1 раз в неделю. В него входит 5 шагов (или, если так больше нравится, - "ритуалов"):
1. Список материальных целей (опять и опять писать, что ты хочешь; мин 15 пунктов);
2. Список "бытийных целей" (от слова "быть") (пишем то, каким человеком мы хотим быть)
3. Ответить на вопрос: "Зачем мне это надо" (что хорошего получу, если достигну поставленных целей \ что плохого, если не достигну)
4. Ресурсы (какие нужны ресурсы для достижения: время, деньги, навыки, качества характера) (определить что есть, чего нет, и как компенсировать или взрастить те ресурсы, которых нет)
5. План-редакция (внести коррективы в свой недельный план).
Все!
Душ мы принимаем, чтобы смыть с себя лишнее. Мотивационный душ играет ту же роль. В процессе недели на нас налипают НЕ наши мысли, НЕ наши ценности и НЕ наши убеждения. Один раз в неделю (минимум!) все это надо смывать. Иначе, можно потерять себя и даже не заметить.
#maxdudkin #мотивация #целеполагание #жизньсцелью #саморазвитие #эффективность #карьера #драйв
